Esofagitis: remedios caseros

Dependiendo del tipo de esofagitis que tenga, puede disminuir los síntomas o evitar problemas recurrentes siguiendo estos pasos:

  • Evitar los alérgenos alimentarios. Lea las etiquetas cuidadosamente para evitar el alimento al que es alérgico. Tenga cuidado al comer fuera. Pregunte acerca de qué ingredientes están en un plato y cómo está preparado.
  • Evite los alimentos que pueden aumentar el reflujo. Evite los alimentos que usted sabe que empeoran sus síntomas de reflujo gastroesofágico. Estos pueden incluir el alcohol, la cafeína, las frutas cítricas, tomates y alimentos picantes. Comer comidas más pequeñas y no comer por lo menos tres horas antes de irse a la cama puede ayudar a reducir el reflujo ácido.
  • Tener buenos hábitos al tomar fármacos. Siempre tome una pastilla con abundante agua. No se recueste durante por lo menos 30 minutos después de tomar una píldora.
  • Baje de peso. Hable con su médico acerca de una dieta adecuada y el ejercicio de para ayudar a perder peso y mantener un peso saludable.
  • Si fuma, deje de hacerlo. Hable con su médico si necesita ayuda para poner fin a un hábito de fumar.