Esófago de Barrett: remedios caseros

La mayoría de las personas diagnosticadas con la acidez del esófago de Barrett experimentan frecuentemente el reflujo ácido. Los medicamentos pueden controlar estos signos y síntomas, pero los cambios en su vida diaria también pueden ayudar. Considere la posibilidad de tratar de:

  • Mantener un peso saludable. Si su peso es saludable, trabajar para mantener ese peso. Si usted tiene sobrepeso o es obeso, pregúntele a su médico acerca de maneras adecuadas de perder peso. Un exceso de peso implica mas presión sobre su abdomen, empujando hacia arriba el estómago y causando la subida del ácido hacia el esófago.
  • Comer cantidades más pequeñas y frecuentes. Tres comidas al día, con aperitivos de por medio, puede ayudarle a dejar de comer en exceso.  Una Sobrealimentación continua conduce a un exceso de peso, agravando la acidez estomacal.
  • Evitar vestirse con ropa apretada. Si la ropa está demasiado ceñida alrededor de su cintura puede ejercer presión sobre su abdomen con la consecuente subida del reflujo.
  • Eliminar los desencadenantes del ardor de estómago. Toda persona tiene factores desencadenantes específicos y propios. Los desencadenantes comunes como los alimentos grasos o fritos, el alcohol, el chocolate, la menta, el ajo, la cebolla, la cafeína y la nicotina que pueden empeorar la acidez estomacal.
  • Evitar detenerse o doblarse. Usted puede atarse los zapatos, pero debe evitar hacer actividades como arreglar el jardin o cualquier otra que le obligue a estar inclinado mucho tiempo, sobretodo inmediatamente después de comer.
  • No acostarse después de comer. Espere por lo menos tres horas después de comer para acostarse o irse a la cama.
  • Elevar la cabecera de su cama. Coloque bloques de madera debajo de su cama para elevar su cabeza. Considere una altura de entre 12 y 16 centímetros. Elevar la cabeza sólo con almohadas no es una buena alternativa
  • No fumar. Fumar puede aumentar el ácido estomacal. Si usted fuma, pregunte a su médico acerca de las estrategias para dejar.