Cáncer de esófago: prevención

Puede tomar medidas para reducir su riesgo de cáncer de esófago. Por ejemplo:

  • Deje de fumar. Si usted fuma o usa tabaco de mascar, hable con su médico sobre las estrategias para dejar de fumar. Los medicamentos y el asesoramiento están disponibles para ayudar a dejar de fumar. Si no usa tabaco, no comience.
  • Beber alcohol con moderación, en todo caso. Si bebe, se limite a no más de un vaso por día si es mujer o dos bebidas al día si usted es un hombre.
  • Coma más frutas y verduras. Añadir una variedad de frutas y verduras de colores a su dieta.
  • Mantenga un peso saludable. Si usted tiene sobrepeso u obesidad, hable con su médico sobre las estrategias para ayudar a perder peso. Apunte para una pérdida de peso lenta y constante de 1 a 2 libras por semana.